- पानी अधिक पीने से शरीर में सोडियम का स्तर काफी कम होने लगता है, जिसकी वजह से मस्तिष्क में सूजन आ सकती है.
- अगर आप काफी ज्यादा में पानी पीते हैं, तो इससे शरीर में ब्लोटिंग की परेशानी होने लगती है.
- अधिक पानी पीने से हार्ट हेल्थ के लिए नुकसानदेह होता है.
- ज्यादा मात्रा में पानी पीने से लिवर को परेशानी होती है. इसलिए सीमित मात्रा में पानी पिएं.
- अधिक मात्रा में पानी पीने से शरीर में सूजन की परेशानी होने लगती है.
- हर व्यक्ति को प्रतिदिन 3 लीटर पानी पीना चाहिए. इससे अधिक पानी न पिएं. ज्यादा मात्रा में पानी सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है.
ज्यादा पानी पीना भी है शरीर के लिए नुकसानदेह, होती हैं ये समस्याएं
